ข้อเข่าเป็นบริเวณของร่างกายที่ต้องรับภาระหนักในแต่ละวันและทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างนั่นคือเหตุผลที่ข้อเข่าไวต่อความเสียหายต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคเช่น arthrosis ของข้อเข่าเป็นโรคที่พบบ่อยซึ่งอ่อนแอที่สุดกับนักกีฬาหญิงวัยผู้ใหญ่
ข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?
โรคนี้เป็นการฝ่อของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนในบริเวณที่กำหนดโรคนี้มาพร้อมกับอาการหลายอย่างซึ่งมีการเคลื่อนไหวร่วมกันลดลงความเจ็บปวดและการปรากฏตัวของกระทืบที่มีลักษณะเฉพาะเมื่อเคลื่อนไหว
ในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่เหมาะสม arthrosis จะไหลเข้าสู่รูปแบบเรื้อรังในกรณีนี้ ไม่เพียงแต่เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังรวมถึงเปลือกของมัน เช่นเดียวกับเอ็นและกล้ามเนื้อที่อยู่ใกล้ๆข้อต่อมีรูปร่างผิดปกติอย่างรุนแรง osteophytes (การเติบโตของกระดูก) ปรากฏบนพื้นผิวของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนอาการของโรคจะเด่นชัดมากขึ้น
สาเหตุของโรค
โรคนี้เป็นโรคปฐมภูมิหรือได้มาโรคไขข้อปฐมภูมิเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิดและอาการแรกเกิดขึ้นในวัยเด็กในกรณีนี้ สาเหตุของโรคถือเป็นความผิดปกติในการพัฒนาข้อต่อหรือเอ็น
สาเหตุของข้อเข่าเสื่อม ได้แก่ :
- การผ่าตัดหัวเข่า (เช่น การกำจัดวงเดือน)ในกรณีนี้ เนื้อเยื่อของข้อต่อจะไวต่อการสึกหรอมากกว่า
- ความเสียหายทางกลที่หัวเข่า (กระดูกหัก, ความคลาดเคลื่อน, ฟกช้ำ)
- การออกแรงทางกายภาพที่สำคัญในบริเวณนี้ (เช่น เมื่อยกน้ำหนัก)
- โรคข้ออักเสบโรคของขา
- ความผิดปกติของการเผาผลาญ, น้ำหนักเกิน.
ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่นำไปสู่การเริ่มมีอาการและการพัฒนาของโรคข้อเข่าเสื่อม โรคนี้สามารถเป็นฝ่ายเดียวหรือทวิภาคีโรคข้อเข่าเสื่อมข้างเดียวอาจเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บการผ่าตัดและปัจจัยต่างๆ เช่น น้ำหนักเกินและการเผาผลาญที่ไม่เหมาะสม มักจะนำไปสู่รูปแบบทวิภาคีของโรค
อาการ
สัญญาณแรกของโรคไม่ปรากฏขึ้นทันที (หลายเดือนหรือหลายปีหลังจากเริ่มมีกระบวนการเปลี่ยนรูป)แม้ว่าอาการไม่สบายบริเวณหัวเข่าสามารถสังเกตได้ในระยะเริ่มแรกของโรค
Arthrosis ของข้อเข่ามีความรุนแรง 4 องศาโดยมีการรักษาเฉพาะและชุดของอาการ:
- Arthrosis ของข้อเข่าในระดับที่ 1โรคนี้แทบไม่ปรากฏให้เห็นเลย ยกเว้นความรู้สึกผิดปกติที่บริเวณหัวเข่านอกจากนี้หากไม่ปฏิบัติตามมาตรการที่เหมาะสม โรคก็จะยิ่งพัฒนามากขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลให้ผู้ป่วยได้รับความทุกข์ทรมานมากขึ้น
- Arthrosis ของข้อเข่าระดับ 2ในระหว่างการเคลื่อนไหวอาการปวดจะปรากฏขึ้นที่บริเวณข้อเข่าซึ่งสามารถคงอยู่ได้
- Arthrosis ของข้อเข่าในระดับที่ 3ความรู้สึกเจ็บปวดมีความเด่นชัดมากขึ้นการทำงานของมอเตอร์ของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบลดลงหากปวดจนทนไม่ไหว ข้อต่อจะเคลื่อนไหวได้จำกัด ผู้ป่วยต้องผ่าตัด และบางครั้งต้องเปลี่ยนข้อ
- ข้อเข่าเสื่อม ระดับ 4โดดเด่นด้วยการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนร่วมอย่างสมบูรณ์เมื่อทำการรักษาในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด
วิธีรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
- กายภาพบำบัด.วิธีการรักษานี้ช่วยให้คุณบรรลุผลในเชิงบวกในระยะแรกของการพัฒนาของโรคมาตรการทางกายภาพบำบัดอาจแตกต่างกัน:
- ยาชา (การรักษาด้วยรังสี UV, การบำบัดด้วยแม่เหล็ก)วิธีการเหล่านี้สามารถขจัดอาการของโรคข้ออักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความเจ็บปวด และเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ
- การรักษาด้วยการต้านการอักเสบ (การได้รับรังสีอินฟราเรด, การบำบัดด้วย UHF)วิธีการเหล่านี้สามารถลดความเจ็บปวด หยุดการอักเสบ และการทำลายข้อต่อได้
- กายภาพบำบัดแบบสร้างใหม่ (การได้รับอัลตราซาวนด์, การอาบน้ำเพื่อการบำบัด, darsonvalization) ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของข้อต่อ
- การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมเข่าถูกกำหนดเพื่อบรรเทาอาการของโรคเช่นเดียวกับการฟื้นฟูข้อต่อที่ได้รับผลกระทบเพื่อขจัดอาการจะใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หากหลังจากรับประทานยาในกลุ่มนี้แล้ว โรคยังคงดำเนินไป ยาฮอร์โมนจะถูกกำหนดให้ช่วยขจัดความเจ็บปวด การอักเสบและการบวมของบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้อย่างรวดเร็วการใช้ฮอร์โมนสามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงมากมายดังนั้นเงินเหล่านี้จึงสามารถใช้ได้ในกรณีพิเศษเท่านั้น (ตัวอย่างเช่นมีการอักเสบที่สำคัญของข้อต่อการก่อตัวของของเหลวอักเสบในโพรง)หลักสูตรการรับเข้าเรียนควรสั้น ๆ ยาจะถูกฉีดเข้าไปในข้อต่อโดยตรงไม่เกิน 1 ครั้งใน 10 วันChondroprotectors เป็นตัวแทนที่กำหนดเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อข้อต่อที่เสียหายการใช้ยาเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในระยะแรกของโรคเมื่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเสียหายเล็กน้อยแต่ด้วยรูปแบบขั้นสูงของโรคจำเป็นต้องมีวิธีการรักษาที่รุนแรงมากขึ้นการรับ chondroprotectors ควรเป็นปกติเนื่องจากในกรณีนี้จะมีผลการรักษาในเชิงบวกเท่านั้นยาทาเฉพาะที่ (ขี้ผึ้ง เจล) ใช้เป็นยาเสริม ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและโภชนาการในบริเวณข้อต่อ ลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และมีผลทำให้อุ่นขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาโรคข้ออักเสบด้วยยาในท้องถิ่นเท่านั้นกองทุนเหล่านี้ใช้เป็นส่วนเสริมในการรักษาหลักเท่านั้นนอกเหนือจากข้างต้นแล้ว การฉีดภายในข้อถือเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมาก กล่าวคือ การฉีดเข้าข้อสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
- การผ่าตัดรักษาหากโรคเข้าสู่ระยะลุกลามแล้ว การผ่าตัดก็มีความจำเป็นสามารถใช้วิธีการผ่าตัดต่าง ๆ ซึ่งแตกต่างกันในระดับของผลกระทบต่อข้อต่อ:
- Arthroscopy ดำเนินการโดยใช้กล้องเอนโดสโคปซึ่งสอดเข้าไปในบริเวณข้อเข่าผ่านการเจาะขนาดเล็กอันเป็นผลมาจากการผ่าตัดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากเนื้อเยื่อข้อต่อจะถูกลบออก
- Osteotomy จะแสดงเมื่อข้อต่อมีรูปร่างผิดปกติแล้วการผ่าตัดดำเนินการในหลายขั้นตอน: ขั้นแรกกระดูกหักในสถานที่ที่กำหนดจากนั้นจึงนำเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องหลังจากนั้นโดยใช้เครื่องตรึงพิเศษจะทำการประกบกัน
- Endoprosthetics เป็นวิธีการผ่าตัดที่รุนแรงที่สุดเมื่อมีการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนอย่างสมบูรณ์การผ่าตัดเป็นการทดแทนข้อต่อที่ได้รับผลกระทบทั้งหมดหรือบางส่วน
- การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยการเยียวยาพื้นบ้านอาจเป็นวิธีการช่วยเหลือโดยปกติคุณไม่สามารถกำหนดเงินเหล่านี้ได้ด้วยตัวเองจำเป็นต้องมีการปรึกษาเบื้องต้นกับผู้เชี่ยวชาญ
การป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม
แน่นอนว่ามาตรการป้องกันไม่สามารถรับประกันได้ว่าจะป้องกันการพัฒนาของข้อเข่าเสื่อมที่ผิดรูป แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นการป้องกันค่อนข้างง่าย ประการแรก การรักษาน้ำหนักตัวให้เป็นปกติ การออกกำลังกายระดับปานกลางเป็นประจำ โภชนาการที่เหมาะสม
ในฐานะที่เป็นการออกกำลังกายเชิงป้องกัน การออกกำลังกายประเภทดังกล่าวมีความเหมาะสมดังนี้:
- ที่เดิน.
- การว่ายน้ำ.
- ขี่จักรยาน
- แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อเสริมสร้างข้อต่อ
สำหรับโภชนาการที่เหมาะสมจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารประกอบด้วย:
- ผลิตภัณฑ์โปรตีน (เนื้อไม่ติดมัน, ปลา, ผลิตภัณฑ์จากนม)
- ผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจน (เนื้อเยลลี่, เนื้อเยลลี่)
- อาหารที่มีวิตามินบี (ไข่ กล้วย กะหล่ำปลี)
- ผักและผลไม้.
- ปริมาณน้ำที่เพียงพอ (อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน)
มีอาหารที่ต้องจำกัดซึ่งรวมถึงอาหารที่มีไขมัน ของทอด รสหวานและเค็มมากเกินไป และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์